Lipid Profile Analysis تحليل مجموعة الدهون

تحليل الدهون في الدم، المعروف أيضًا بـ Lipid Profile، هو اختبار طبي بيقيس مستويات الدهون المختلفة في دمك. الدهون دي بتشمل الكوليسترول بأنواعه والدهون الثلاثية، واللي ليها دور كبير في صحة القلب والأوعية الدموية. في المقال ده، هنتكلم عن أنواع الدهون، القيم الطبيعية، إمتى تحتاج تعمل التحليل، وإزاي تحافظ على مستويات دهون صحية. إيه هو تحليل الدهون في الدم؟ تحليل الدهون في الدم بيقيس مستويات الأنواع المختلفة من الدهون اللي بتدور في دمك. الدهون دي بتشمل: • الكوليسترول الكلي (Total Cholesterol): ده بيقيس إجمالي كمية الكوليسترول في الدم. • الكوليسترول الضار (LDL - Low-Density Lipoprotein): النوع اللي ممكن يتراكم على جدران الشرايين ويزود من خطر الإصابة بأمراض القلب. • الكوليسترول النافع (HDL - High-Density Lipoprotein): النوع اللي بيساعد في إزالة الكوليسترول الضار من الدم، وبالتالي بيحمي القلب. • الدهون الثلاثية (Triglycerides): نوع من الدهون اللي الجسم بيستخدمها كمصدر للطاقة، لكن زيادتها ممكن تكون مضرة. القيم الطبيعية للدهون في الدم القيم الطبيعية للدهون في الدم ممكن تختلف شوية حسب المعمل، لكن بشكل عام: • الكوليسترول الكلي: • طبيعي: أقل من 200 ملجم/ديسيلتر. • مرتفع حدّي: 200-239 ملجم/ديسيلتر. • مرتفع: 240 ملجم/ديسيلتر أو أكتر. • الكوليسترول الضار (LDL): • مثالي: أقل من 100 ملجم/ديسيلتر. • قريب من المثالي: 100-129 ملجم/ديسيلتر. • مرتفع حدّي: 130-159 ملجم/ديسيلتر. • مرتفع: 160-189 ملجم/ديسيلتر. • مرتفع جدًا: 190 ملجم/ديسيلتر أو أكتر. • الكوليسترول النافع (HDL): • منخفض: أقل من 40 ملجم/ديسيلتر (للرجال)، وأقل من 50 ملجم/ديسيلتر (للنساء). • جيد: 50-59 ملجم/ديسيلتر. • ممتاز: 60 ملجم/ديسيلتر أو أكتر. • الدهون الثلاثية: • طبيعي: أقل من 150 ملجم/ديسيلتر. • مرتفع حدّي: 150-199 ملجم/ديسيلتر. • مرتفع: 200-499 ملجم/ديسيلتر. • مرتفع جدًا: 500 ملجم/ديسيلتر أو أكتر. إمتى تحتاج تعمل تحليل الدهون؟ الدكاترة بينصحوا بعمل تحليل الدهون بشكل دوري، خاصة لو عندك عوامل خطر زي: • تاريخ عائلي لأمراض القلب أو ارتفاع الكوليسترول. • السمنة أو زيادة الوزن. • قلة النشاط البدني أو ممارسة الرياضة. • نظام غذائي غير صحي غني بالدهون المشبعة والسكريات. • التدخين. • ارتفاع ضغط الدم. • مرض السكري. حتى لو مفيش عوامل خطر، يُفضل تعمل التحليل كل 4-6 سنين للاطمئنان. التحضير للتحليل عادةً، التحليل بيتطلب صيام لمدة 9-12 ساعة قبل سحب العينة، مسموح خلالها بشرب المياه فقط. ده لضمان دقة النتائج، خاصة لمستوى الدهون الثلاثية. لكن في بعض الحالات، ممكن الدكتور يطلب التحليل بدون صيام، فالأفضل تتبع تعليمات طبيبك. دلالات النتائج • ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL): ممكن يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب. • انخفاض الكوليسترول النافع (HDL): ممكن يقلل من قدرة الجسم على التخلص من الكوليسترول الضار، وبالتالي يزيد من مخاطر القلب. • ارتفاع الدهون الثلاثية: ممكن يكون مؤشر على زيادة الوزن، أو تناول سعرات حرارية أكتر من احتياج الجسم، أو يكون مرتبط ببعض الأمراض زي السكري. نصائح للحفاظ على مستويات دهون صحية 1. اتباع نظام غذائي متوازن: • قلل من تناول الدهون المشبعة والمتحولة. • زود من تناول الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة. • اختار البروتينات الصحية زي الأسماك، الدواجن، والبقوليات. 2. ممارسة النشاط البدني بانتظام: • حاول تمارس رياضة لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع. 3. الحفاظ على وزن صحي: • فقدان الوزن الزائد بيساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم. لو عندك أي استفسار عن التحاليل الطبية، تواصل معانا وإحنا هنرد عليك بأسرع وقت💜 CEO/ Rafat Adlan